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羽毛球怎么捞球

悠悠2023年12月20日 14:14:05新闻62

羽毛球是七分步法、三分手法。

首先把步伐练到位,能跑到位,球就更好接了。练好米字步是很重要的,也可以在每天打完球以后,留5-8分钟练习专门的步法,跑4点、6点、8点都行。每次跑三组,每组跑20--25个点。一个星期2--3次,坚持三个月,你的速度和体能会达到你意想不到的效果。你会感到惊喜的。

能跑到位之后,低点球可挑高,可搓短,再加上左右方向就有四个落点。祝您球技芝麻开花——节节高

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标签: 怎么羽毛球
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